• ✓El Método de 12 semanas — el programa completo, imprimible y rellenable (58 páginas)
• ✓El Banco de 44 Rutinas — deja de inventar qué hacer cada día: rutinas listas, en Flow y en Crisis, para cada zona
• ✓Las 9 Plantillas Carga Cero — las plantillas limpias y reusables del método — imprime cuantas quieras, para siempre
• ✓El Reto de 30 Días Guiado — el arranque acompañado, con un plan diario para que esta vez sí lo termines

No incluye el Banco de 44 Rutinas, las 9 Plantillas ni el Reto de 30 Días.